Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy hús alapú ételt készíthetsz el Vörös és fehér hús, szárnyasok, felvágott Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Fűszeres csirkeleves

kókusztejjel

00:55

Elkészítési idő összesen: 55 perc

00:20

20 perc

00:35

35 perc

5.0 0 5 1

szavazat

Hozzávalók

2 adag
  • 200 g Sovány csirkehús
  • 20 cl Kókusztej
  • 1 Édesburgonya
  • 2 Sárgarépa
  • 2 Zöld csili
  • 2 Mogyoróhagyma
  • 2 Fokhagymagerezd
  • 1 teáskanyálnyi Citromlé
  • 2 evőkanál Koriander
  • 1 evőkanál Gyömbér
  • 2 evőkanál Currypor
  • 0,5 Tyúkhúsleveskocka
  • 1 evőkanálnyi Olívaolaj
  • 2 csipet
  • 2 csipet Bors

Elkészítés lépésekben:

  • Oldd fel a szárnyashúsleves-kocka felét 40 cl forrásban lévő vízben.
  • Hámozd meg és aprítsd fel a fokhagymát, a gyömbért és a mogyoróhagymát.
  • Mosd meg, csöpögtesd le és vágd apróra a koriandert.
  • Mosd meg, hámozd és reszeld le a sárgarépát.
  • Magozd ki és szeleteld vékonyra a paprikát.
  • Hámozd meg az édesburgonyát, és vágd kockákra.
  • Egy lábosban melegíts 1 evőkanál olívaolajat, és párold benne a mogyoróhagymát 3 percig.
  • Add hozzá a fokhagymát, a gyömbért és a paprikát, és hagyd a tűzön még 2 percig.
  • Tedd bele a curryt, a reszelt sárgarépát, az édesburgonyát, a csirkét, a kókusztejet és a húslevest.
  • Forrald fel, majd vedd kisebb lángra, félig fedd le, és hagyd rotyogni 30 percig.
  • Az édesburgonyát nagyjából törd össze egy villával.
  • Sózd, borsozd, és keverd össze.
  • Tálald a fűszeres csirkelevest forrón, egy kevés citromlével meglocsolva és vágott korianderrel meghintve.

A szakács tippje

  • Az étvágyadtól függően egészíts ki mindent étkezést keményítőtartalmú ételekkel. Energiát adnak!