Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy hal- vagy tenger gyümölcsei alapú ételt készíthetsz el Olajos és fehér halak, kagyló és további tenger gyümölcsei Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Friss zöldfűszeres garnélarák

fokhagymás paradicsommal

00:30

Elkészítési idő összesen: 30 perc

00:10

10 perc

00:20

20 perc

0.0 0 5 0

szavazat

Hozzávalók

1 adag
  • 100 g Garnélarák
  • 2 Paradicsom
  • 1 csokor Koriander
  • 2 csokor Petrezselyem
  • 6 levél Friss bazsalikom
  • 4 csokor Snidling
  • 1 Fokhagymagerezd
  • 1 evőkanálnyi Olívaolaj
  • 1 csipet
  • 1 csipet Bors

Elkészítés lépésekben:

  • Melegítsd elő a sütőt 180°C-ra.
  • Mosd meg a zöldfűszereket, és szedegesd le a leveleiket.
  • Ha megszáradtak, egy konyhai ollóval aprítsd őket össze.
  • Hámozd meg és törd össze a fokhagymát.
  • Mosd meg és vágd ketté a paradicsomokat, majd tedd őket egy hőálló tálba.
  • Szórd meg a fokhagyma felével és néhány csipetnyi zöldfűszerrel, majd told a sütőbe 20 percre.
  • Közben melegíts fel egy kevés olívaolajat egy serpenyőben, tedd rá a garnélarákot, és pirítsd 5 percig.
  • Add hozzá a maradék fokhagymát és a zöldfűszereket, majd kevergesd folyamatosan 2 percig.
  • Tálald a friss zöldfűszeres garnélát a fokhagymás paradicsommal körítve.

A szakács tippje

  • Ezt az étkezést teljessé teheted egy desszertként elfogyasztott gyümölccsel vagy egy nyers zöldségekből álló előétellel.