Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy zöldség alapú ételt készíthetsz el Nyers és főtt zöldségek Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Fokhagymás édeskömény-krémleves

koktélparadicsom salátával

00:30

Elkészítési idő összesen: 30 perc

00:15

15 perc

00:15

15 perc

0.0 0 5 0

szavazat

Hozzávalók

2 adag
  • 2 Édeskömény
  • 120 g Koktélparadicsom
  • 10 cl Zsírszegény tej
  • 1 evőkanál Félzsíros tejföl
  • 1 Fokhagymagerezd
  • 1 evőkanálnyi Olívaolaj
  • 1 csipet
  • 1 Bors

Elkészítés lépésekben:

  • Mosd meg és vágd vékony szeletekre az édesköményt.
  • Hámozd meg a fokhagymagerezdet.
  • Lassan forrald fel a 40 cl víz-tej keveréket. Sózd és borsozd meg.
  • Amikor forr, tedd bele az édesköményt és a fokhagymát, majd főzd körülbelül 15 percig.
  • Közben mosd meg a koktélparadicsomokat, és vágd őket félbe. Ízesítsd vinaigrette öntettel.
  • Turmixold az édesköményt és a fokhagymát, amíg selymes állagú nem lesz. Add hozzá a tejszínt, és jól keverd el.
  • Tálalás előtt adj hozzá kevés olívaolajat, egy kis borsot, és díszítsd néhány édesköménylevéllel.
  • Tálald a fokhagymás édeskömény-krémlevest a koktélparadicsom salátával körítve.

A szakács tippje

  • Egyszerre ne egyél többféle szénhidráttartalmú ételt.