Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy zöldség alapú ételt készíthetsz el Nyers és főtt zöldségek Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Fokhagymás cukkini

aprított paradicsommal

00:50

Elkészítési idő összesen: 50 perc

00:10

10 perc

00:40

40 perc

5.0 0 5 1

szavazat

Hozzávalók

1 adag
  • 1 Cukkini
  • 2 Paradicsom
  • 2 Fokhagymagerezd
  • 2 csokor Petrezselyem
  • 1 csokor Kakukkfű
  • 1 teáskanyálnyi Citromlé
  • 1 evőkanálnyi Olívaolaj
  • 1 csipet
  • 1 csipet Bors

Elkészítés lépésekben:

  • Hámozd meg a fokhagymát, és vágd fel vékony szeletekre.
  • Mosd meg a cukkinit, és egy kis késsel szurkáld meg körös-körül, hogy ferde nyílások keletkezzenek rajta.
  • Csúsztasd a fokhagymaszeleteket a nyílásokba.
  • Olajjal kenj ki egy tűzálló edényt, és helyezd bele a cukkinit.
  • Hámozd meg a paradicsomokat, vágd fel kockára, és közben távolítsd el a magokat és a levet.
  • Borítsd a paradicsomot a cukkinire.
  • Sózd és borsozd meg, dobd rá a kakukkfűágat, szórd meg petrezselyemmel.
  • Told be a 180°C-ra előmelegített sütőbe, és süsd 40 percig.
  • A cukkininek puhának kell lennie.
  • Időnként locsold meg a sütés közben keletkező lével.
  • Tálald a fokhagymás cukkinit az aprított paradicsommal.

A szakács tippje

  • Főzéshez részesítsd előnyben és váltogasd a növényi olajokat, mint az olíva- vagy a repceolaj.