Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy keményítő alapú ételt készíthetsz el Tészták, rizs, burgonya, hüvelyesek és egyéb gabonafélék és liszttel készült ételek Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Feta sajtos, spenótos batyu

paradicsomsalátával

00:40

Elkészítési idő összesen: 40 perc

00:15

15 perc

00:25

25 perc

0.0 0 5 0

szavazat

Hozzávalók

1 adag
  • 2 Rétestészta
  • 100 g Fagyasztott spenót
  • 30 g Feta
  • 2 csipet Fenyőmag
  • 1 Paradicsom
  • 4 levél Friss bazsalikom
  • 2 evőkanálnyi Olívaolaj
  • 1 csipet
  • 1 csipet Bors

Elkészítés lépésekben:

  • Melegítsd elő a sütőt 190°C-ra.
  • Dinszteld a spenótot 10 percig, nyomkodd ki, hogy távozzon belőle a folyadék, és hagyd kihűlni.
  • Terítsd ki a levelestészta-lapokat, és oszd el a közepükön a spenót felét hosszú csíkokban.
  • Borsozd meg.
  • A fenyőmagot szórd a spenótra.
  • Fedd be vékony szeletekre vágott feta sajttal és locsold meg olívaolajjal.
  • Hajtsd fel a tészta 2 végét a töltelékre, majd hajtsd rá a másik két felét.
  • Olajozz ki egy hőálló tálat, helyezd bele a tésztatekercseket, majd told a sütőbe 15 percre.
  • Közben hámozd meg a paradicsomokat, és mindegyiket vágd négybe.
  • Aprítsd fel a bazsalikomot, szórd meg vele a paradicsomgerezdeket, és locsold meg egy kevés olívaolajjal.
  • Tálald a spenótos, feta sajtos batyut a paradicsomsalátával körítve.

A szakács tippje

  • Zöldség és gyümölcs: naponta legalább ötször. Az egészség igazi szövetségesei!

További receptek ebből a kategóriából

További receptek ezzel a hozzávalóval
Rétestészta