Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy zöldség alapú ételt készíthetsz el Nyers és főtt zöldségek Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Fejtettbab-leves

paradicsompépes kenyérrel

00:40

Elkészítési idő összesen: 40 perc

00:15

15 perc

00:25

25 perc

5.0 0 5 1

szavazat

Hozzávalók

2 adag
  • 200 g Hüvelyes bab
  • 2 Paradicsom
  • 100 g Saláta
  • 1 csokor Zeller
  • 1 Vöröshagyma
  • 8 levél Friss bazsalikom
  • 60 g Teljes kiőrlésű kenyér
  • 4 evőkanálnyi Olívaolaj
  • 2 csipet
  • 2 csipet Bors

Elkészítés lépésekben:

  • Tisztítsd meg és vágd össze a hagymát.
  • Hámozd meg és kockázd fel a paradicsomot.
  • Mosd meg a salátát, és szeleteld vékony csíkokra.
  • Mosd meg és vágd vékony karikákra a zellerszárat.
  • Serpenyőben, kevés olívaolajon, dinszteld a hagymát 5 percig.
  • Add hozzá a babot, a zellerszárat és a fejes salátát.
  • Sózd, borsozd, és önts rá 50 cl vizet.
  • Alacsony lángon hagyd főni 15 percig.
  • A babnak puhának kell lennie.
  • Ezalatt pirítsd meg a kenyeret.
  • Reszelj le egy paradicsomot, és terítsd szét a 2 kenyérszeleten.
  • Sózd meg, és önts rá egy csík olívaolajat.
  • Keverd a levesbe a felkockázott paradicsomot, és hagyd főni még 3 percig.
  • Add hozzá a bazsalikomot.
  • A fejtettbab-levest paradicsompépes kenyérrel tálald.

A szakács tippje

  • Az egyensúly alapja a napi 3 rendszeres étkezés.

További receptek ebből a kategóriából

További receptek ezzel a hozzávalóval
Hüvelyes bab