Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy zöldség alapú ételt készíthetsz el Nyers és főtt zöldségek Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Falafel

paradicsomsalátával

00:32

Elkészítési idő összesen: 32 perc

00:12

12 perc

00:20

20 perc

4.253731 0 5 67

szavazat

Hozzávalók

1 adag
  • 200 g Szárított csicseriborsó
  • 4 Paradicsom
  • 2 evőkanál Petrezselyem
  • 2 evőkanál Rukkola
  • 1 Fokhagymagerezd
  • 1 evőkanálnyi Olívaolaj
  • 1 csipet
  • 1 csipet Bors

Elkészítés lépésekben:

  • Melegítsd elő a sütőt 180°C-ra.
  • Csepegtesd le gondosan a csicseriborsót.
  • Mixeld össze a csicseriborsót, a petrezselymet, a rucolát, és a fokhagymát. Sózd meg.
  • Egy zsírfogó tálcát bélelj ki sütőpapírral.
  • Formázz dió nagyságú gombócokat a masszából.
  • Tedd őket a tálcára egymástól kicsit távolabb.
  • Told sütőbe 20 percre.
  • A paradicsomokat vágd karikákra, és locsold meg olívaolajjal.
  • Tálald a falafelt paradicsomsalátával.

A szakács tippje

  • Tudtad? A falafel hagyományosan csicseriborsóból készülő golyó vagy fasírt. Általában hummusszal és zöldségekkel szolgálják fel pitában, de gyakran készítenek belőle szendvicseket is.

További receptek ebből a kategóriából

További receptek ezzel a hozzávalóval
Szárított csicseriborsó