Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy hal- vagy tenger gyümölcsei alapú ételt készíthetsz el Olajos és fehér halak, kagyló és további tenger gyümölcsei Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Édes-sós lazac

sárgarépapürével és fejes salátával

00:35

Elkészítési idő összesen: 35 perc

00:10

10 perc

00:25

25 perc

0.0 0 5 0

szavazat

Hozzávalók

1 adag
  • 100 g Lazac
  • 150 g Fagyasztott sárgarépapüré
  • 100 g Salátaszív
  • 1 Alma
  • 1 Mogyoróhagyma
  • 1 teáskanyálnyi Méz
  • 2 teáskanyálnyi Szójaszósz
  • 1 teáskanyálnyi Almaborecet
  • 10 g Többszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmazó puha margarin
  • 1 evőkanálnyi Olívaolaj
  • 1 csipet
  • 1 csipet Bors

Elkészítés lépésekben:

  • Melegítsd elő a sütőt 180°C-ra.
  • Hámozd meg és aprítsd fel a mogyoróhagymát, és futtasd meg a margarinon.
  • Hámozd meg az almát, és vágd kis kockákra.
  • Keverd össze a szójaszószt és a mézet.
  • Helyezd a lazacot sütőpapírlapokra, amelyekből majd zacskót tudsz hajtogatni.
  • Sózd, borsozd, tedd rá a mogyoróhagymát és köréje az almadarabkákat.
  • Kend be a lazacot a szósszal, hajtogasd össze a papírt zárt zacskóvá, és told a sütőbe.
  • Süsd 15 percig.
  • A sárgarépát főzd puhára, szűrd le, tegyél hozzá egy kevés vajat, és pürésítsd. Ízesítsd sóval és borssal.
  • Mosd meg a fejes salátát, ízesítsd olívaolajjal és almaborecettel.
  • Tálald az édes-sós lazacot a sárgarépapürével és fejes salátával körítve.

A szakács tippje

  • Csupán élvezetből ne szedj újra, csak akkor, ha éhes vagy.