Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy zöldség alapú ételt készíthetsz el Nyers és főtt zöldségek Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Diós cukkinisaláta

petrezselymes avokádóval

00:18

Elkészítési idő összesen: 18 perc

00:10

10 perc

00:8

8 perc

0.0 0 5 0

szavazat

Hozzávalók

1 adag
  • 1 Cukkini
  • 0,5 Alma
  • 1 Zeller
  • 8 Apróra vágott dió
  • 0,5 Citrom
  • 0,5 Avokádó
  • 1 csokor Petrezselyem
  • 2 evőkanálnyi Olívaolaj
  • 1 csipet
  • 1 csipet Bors

Elkészítés lépésekben:

  • Vágd a cukkinit, a fél almát és a zellerszárat kockákra, és tedd egy lábasba.
  • Adj hozzá egy kis vizet, fedd le, és főzd teljes lángon 8 percig.
  • Villával törd össze, és hagyd kihűlni.
  • Add hozzá a citromot, borsozd meg, és keverd össze.
  • Szórd meg dióval és locsold meg olívaolajjal.
  • Húzd le az avokádó héját, vágd szeletekre a húsát, locsold meg olívaolajjal, sózd meg, és szórd meg apróra vágott petrezselyemmel.
  • Tálald a diós cukkinisalátát langyosan, a petrezselymes avokádóval körítve.

A szakács tippje

  • Igyál sok vizet a nap folyamán: kb. 8-10 pohárral.