Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy hal- vagy tenger gyümölcsei alapú ételt készíthetsz el Olajos és fehér halak, kagyló és további tenger gyümölcsei Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Deleted recipe

00:25

Elkészítési idő összesen: 25 perc

00:10

10 perc

00:15

15 perc

Hozzávalók

1 adag
  • 100 g Kalmár
  • 1 Újhagyma
  • 1 evőkanálnyi Olívaolaj
  • 80 g Édeskömény
  • 0,5 Citrom
  • 1 csipet
  • 1 csipet Bors

Elkészítés lépésekben:

  • After removing the damaged parts of the fennel and onion, cut into thin slices. Mix them in a bowl with a little olive oil, salt and pepper.
  • Cut the squid into thick slices, dry them.
  • Heat the griddle and spread a little oil to the surface.
  • Put the squid 4 min to brown, then add the vegetables without their juice. Cook while returning the ingredients.
  • Remove the squid after 4-5 minutes of cooking. Let the vegetables cook for 4-5 min.
  • Sprinkle with lemon juice.
  • Serve the grilled calamari accompanied fennel and spring onion.

A szakács tippje