Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy hal- vagy tenger gyümölcsei alapú ételt készíthetsz el Olajos és fehér halak, kagyló és további tenger gyümölcsei Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Deleted recipe

00:45

Elkészítési idő összesen: 45 perc

00:15

15 perc

00:30

30 perc

Hozzávalók

1 adag
  • 70 g Rákkonzerv
  • 30 g Fehérhal-filé
  • 1 evőkanál Paradicsomos tésztaszósz
  • 2 evőkanálnyi Fehérbor
  • 1 evőkanál Zsemlemorzsa
  • 10 g Vaj
  • 150 g Spenót
  • 1 Fehér hagyma
  • 2 csokor Petrezselyem
  • 1 Babérlevél
  • 1 evőkanálnyi Olívaolaj
  • 1 evőkanálnyi Olívaolaj
  • 1 csipet
  • 1 csipet Bors

Elkészítés lépésekben:

  • Poach white fish 10 minutes in boiling water.
  • Peel and chop the onion.
  • Melt it in a pan with olive oil background.
  • Add the flaked crab and fish.
  • Mix on fire.
  • Pour the tomato sauce, wine, salt and pepper.
  • Chop the parsley and add it and the bay leaf.
  • Cook 15 min.
  • Add some wine if the attachment background.
  • Meanwhile, wash and hull the spinach and cook 6 minutes to steam and sprinkle with olive oil.
  • Preheat oven to 220 ° C.
  • Remove the bay leaf and pour the crab stuffing in a small baking dish, sprinkle with breadcrumbs and scatter a few knobs of butter.
  • Bake and brown for 5 min.
  • Serve accompanied txangurro baked spinach.

A szakács tippje