Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy keményítő alapú ételt készíthetsz el Tészták, rizs, burgonya, hüvelyesek és egyéb gabonafélék és liszttel készült ételek Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Cukkinis-fokhagymás tészta

koktélparadicsom-salátával

00:40

Elkészítési idő összesen: 40 perc

00:10

10 perc

00:30

30 perc

0.0 0 5 0

szavazat

Hozzávalók

2 adag
  • 120 g Teljes kiőrlésű kagylótészta
  • 160 g Koktélparadicsom
  • 1 Cukkini
  • 2 Fokhagymagerezd
  • 2,5 evőkanál Friss bazsalikom
  • 1 csipet Őrölt Cayenne-bors
  • 3 teáskanyálnyi Olívaolaj
  • 1 teáskanyálnyi Balzsamecet
  • 1 teáskanyálnyi Olívaolaj
  • 1 csipet
  • 1 csipet Bors

Elkészítés lépésekben:

  • A tésztát főzd meg bő sós vízben, a csomagoláson található útmutató szerint.
  • Közben hámozd meg és aprítsd össze a fokhagymát.
  • Mosd meg és csepegtesd le a bazsalikomot.
  • Öblítsd le és töröld meg a cukkinit, majd vágd kockákra.
  • Vágd félbe a koktélparadicsomokat.
  • Egy salátástálban keverd össze 2 kávéskanál olívaolajjal, 1 kávéskanál balzsamecettel és egy csipet bazsalikommal. Sózd, borsozd. Tedd félre.
  • Egy tálban keverj össze 1 evőkanál bazsalikomot 1 kávéskanál olívaolajjal, a fokhagymával, a Cayenne-borssal, sóval és borssal.
  • Egy serpenyőben közepes lángon melegíts fel 1 kávéskanál olívaolajat.
  • Tedd bele a cukkinit, és kevergetve hagyd sülni 5-10 percig.
  • Öntsd rá a fokhagymás, bazsalikomos szószt, és főzd még 3-4 percig.
  • A tésztát szűrd le, és öntsd a serpenyőbe.
  • Kevergesd a tűzön 1-2 percig.
  • A tűzről levéve szórd meg a maradék bazsalikommal, és borsozd meg.
  • Tálald a fokhagymás-cukkinis tésztát koktélparadicsom-salátával körítve.

A szakács tippje

  • Egyetlen élelmiszer sem tilos! Önmagában véve nincs jó vagy rossz élelmiszer.

További receptek ebből a kategóriából