Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy keményítő alapú ételt készíthetsz el Tészták, rizs, burgonya, hüvelyesek és egyéb gabonafélék és liszttel készült ételek Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Csőben sült tonhalas tészta

zöldsalátával

00:55

Elkészítési idő összesen: 55 perc

00:20

20 perc

00:35

35 perc

4.5 0 5 6

szavazat

Hozzávalók

4 adag
  • 240 g Sima masnitészta
  • 400 g Tonhal lében
  • 1 Fejes saláta
  • 25 g Vaj
  • 2 evőkanál Félkiőrlésű liszt
  • 40 cl Zsírszegény tej
  • 50 g Cheddar sajt
  • 2 teáskanyálnyi Sherryecet
  • 2 evőkanálnyi Olívaolaj
  • 4 csipet
  • 4 csipet Bors

Elkészítés lépésekben:

  • Melegítsd elő a sütőt 200°C-ra.
  • Főzd meg a tésztát a csomagoláson található útmutató szerint.
  • Közben olvaszd fel a vajat, add hozzá a lisztet, és keverd simára.
  • Add hozzá a tejet, és kevergesd 5 percig, amíg be nem sűrűsödik.
  • Sózd és borsozd, majd adj hozzá 40 g reszelt cheddar sajtot.
  • Add hozzá a tésztát, és keverd össze.
  • Egy hőálló tál alját terítsd be a tonhalmorzsákkal.
  • Öntsd rá a tésztát, majd szórd meg a maradék cheddar sajttal.
  • Tedd sütőbe 25 percre.
  • Közben mosd meg a salátát, és ízesítsd sherryecettel, sóval és borssal.
  • Tálald a csőben sült tonhalas tésztát a zöldsaláta körettel.

A szakács tippje

  • Kenyér minden étkezéshez? Ne felejtsd ellenőrizni, hogy van-e más keményítőtartalmú élelmiszer a tányérodon (pl. tészta).