Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy keményítő alapú ételt készíthetsz el Tészták, rizs, burgonya, hüvelyesek és egyéb gabonafélék és liszttel készült ételek Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Csőben sült sárgarépa

diós endíviasalátával

00:55

Elkészítési idő összesen: 55 perc

00:15

15 perc

00:40

40 perc

0.0 0 5 0

szavazat

Hozzávalók

4 adag
  • 100 g Desszertrizs
  • 3 Sárgarépa
  • 3 Endívia
  • 50 g Dió
  • 2 Tojás
  • 30 cl Zsírszegény tej
  • 1 evőkanálnyi Dióolaj
  • 1 teáskanyálnyi Borecet
  • 1 evőkanálnyi Olívaolaj
  • 1 csipet
  • 1 csipet Bors

Elkészítés lépésekben:

  • Hámozd meg a répákat, és főzd 15 percig egy lábas forrásban lévő sós vízben.
  • Szűrd le, és törd össze zöldségpasszírozóban.
  • Közben öblítsd le a rizst.
  • Forrald fel a tejet, öntsd bele a rizst, és kevergesd kb. 15 percig.
  • Melegítsd elő a sütőt 210°C-ra.
  • Keverd össze óvatosan a rizst, a sárgarépát és a tojásokat. Sózd és borsozd.
  • Tedd bele egy vékonyan kiolajozott hőálló tálba, és tedd a sütőbe 25 percre.
  • Mosd és hámozd meg az endíviát.
  • Fűszerezd dióolajjal és borecettel.
  • Add hozzá a dióbeleket.
  • Tálald diós endíviasalátával körítve.

A szakács tippje

  • Többet ettél a kelleténél? Mozogj: válassz olyan testmozgást, amelyben örömödet leled.