Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy zöldség alapú ételt készíthetsz el Nyers és főtt zöldségek Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Csőben sült padlizsán és paradicsom

kerti szívsalátával

00:55

Elkészítési idő összesen: 55 perc

00:15

15 perc

00:40

40 perc

0.0 0 5 0

szavazat

Hozzávalók

2 adag
  • 1 Paradicsom
  • 1 Padlizsán
  • 1 Zöld paprika
  • 2 Burgonya
  • 1 Salátaszív
  • 10 cl Olívaolaj
  • 1 csipet
  • 1 csipet Bors

Elkészítés lépésekben:

  • Hámozd meg a paradicsomokat, majd vágd kockára.
  • Mosd meg a padlizsánokat, és vágd őket vékony karikákra.
  • Hámozd meg a burgonyát, és vágd karikákra.
  • Távolítsd el a paprikák magházát, és vágd vékony csíkokra a húsukat.
  • Tegyél 3 serpenyőt a tűzre, mindegyikbe csorgass egy kevés olajat.
  • Az egyikben süsd meg a padlizsánt, a másodikban a burgonyát és a harmadikban a paprikát. Sózd, borsozd, és párold 20 percig, néha megkeverve.
  • Melegítsd elő a sütőt 150°C-ra.
  • Egy kivajazott hőálló tálban rétegezve rakd egymásra a burgonyát, a padlizsánt, majd a paprikát, és fedd be paradicsommal.
  • Told a sütőbe, és süsd 20 percig.
  • Közben vágd fel a szívsalátát negyedekre, sózd meg, és locsold meg egy kevés olívaolajjal.
  • Tálald a csőben sült zöldségeket a kerti szívsalátával körítve.

A szakács tippje

  • Egy étkezés nem egyetlen fogásból áll. Válassz mindig előételt és/vagy desszertet tetszésed szerint.