Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy hús alapú ételt készíthetsz el Vörös és fehér hús, szárnyasok, felvágott Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Csirkesaláta paradicsommal és hagymával

00:20

Elkészítési idő összesen: 20 perc

00:10

10 perc

00:10

10 perc

4.6 0 5 10

szavazat

Hozzávalók

1 adag
  • 2 Csirkemellcsíkok
  • 30 g Feta
  • 50 g Zöld paprika
  • 1 Fehér hagyma
  • 1 Fokhagymagerezd
  • 40 g Fejes saláta
  • 1 teáskanál Mustár
  • 1 teáskanyálnyi Borecet
  • 1 Paradicsom
  • 1 evőkanálnyi Olívaolaj
  • 1 teáskanyálnyi Borecet
  • 1 evőkanálnyi Növényi olaj
  • 1 csipet
  • 1 csipet Bors

Elkészítés lépésekben:

  • Tisztítsd meg és zúzd össze a fokhagymát.
  • Távolítsd el a paprika magját és vágd vékony csíkokra a húsát.
  • Keverd össze 1/2 evőkanál olívaolajjal, és süsd a mikrohullámú sütőben 3 percig, közepes fokozaton.
  • A húst vágd vékony szeletekre.
  • Melegíts meg 1/2 evőkanál olívaolajat egy serpenyőben.
  • A húscsíkokat pirítsd meg nagy lángon, majd süsd még kis lángon 3-4 percig, megforgatva.
  • A fetát vágd kockákra. A paradicsomot mártsd forró vízbe, hámozd meg és vágd negyedekre.
  • Hámozd meg és szeleteld vékonyra a fehér hagymát.
  • A paprikás-fokhagymás keveréket öntsd a serpenyőbe, majd engedd fel egy kevés ecettel, keverd össze, és párold 3 percig.
  • A tűzről levéve add hozzá a fetát, a paradicsomot és a fehér hagymát.
  • Készítsd el a vinaigrette öntetet.
  • A langyos hozzávalókat helyezd a salátalevelekre, és locsold meg egy kevés vinaigrette öntettel.
  • Tálald a csirkesalátát paradicsommal és hagymával.

A szakács tippje

  • Gourmand ételek? Fogyaszd őket élvezettel, de mértékkel.

További receptek ebből a kategóriából