Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy hús alapú ételt készíthetsz el Vörös és fehér hús, szárnyasok, felvágott Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Csirke pitában,

hámozott paradicsommal

00:35

Elkészítési idő összesen: 35 perc

00:20

20 perc

00:15

15 perc

5.0 0 5 3

szavazat

Hozzávalók

1 adag
  • 100 g Sovány csirkehús
  • 2 Pita kenyér
  • 1 Paradicsom
  • 2 levél Saláta
  • 0,5 Vöröshagyma
  • 0,5 evőkanál Szezámpaszta
  • 0,5 Citrom
  • 1 Fokhagymagerezd
  • 1 teáskanyálnyi Balzsamecet
  • 5 g Shawarma kebab fűszerkeverék
  • 1 evőkanálnyi Olívaolaj
  • 1 csipet
  • 1 csipet Bors

Elkészítés lépésekben:

  • A csirkemellet vágd vékony szeletekre.
  • Egy tálban keverj össze minden fűszerből négy csipetet, keverd el olajjal és ecettel, majd sózd meg.
  • Kend be vele a csirkét, és pácold 10 percig.
  • A paradicsomot vágd nyolc részre, a magokat és a levet nyomd ki belőle; a hagymát vágd vékony szeletekre.
  • Készítsd el a szószt, a tahinit, a citromlevet, a zúzott fokhagymát és egy kevés sót összekeverve.
  • Egy serpenyőben melegíts fel kevés olajat, és állandó kevergetés mellett süsd benne a csirkét 15 percig.
  • A pitákat melegítsd pár percig a sütőben, majd vágd fel.
  • Tálald a pitát csirkével, mindegyikbe egy fejessaláta-levelet, kevés paradicsomot, hagymát, csirkét és szószt téve.

A szakács tippje

  • A tahini finomra őrölt szezámmagból készült sűrű állagú massza, megtalálhatod a nagyobb üzletek polcain.