Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy hús alapú ételt készíthetsz el Vörös és fehér hús, szárnyasok, felvágott Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Citromos csirke

fenyőmagos kuszkusz

00:45

Elkészítési idő összesen: 45 perc

00:15

15 perc

00:30

30 perc

5.0 0 5 1

szavazat

Hozzávalók

1 adag
  • 100 g Csirkemell
  • 30 g Kuszkusz
  • 0,5 Citrom
  • 0,5 evőkanál Fenyőmag
  • 0,5 evőkanál Szárított zsálya
  • 0,5 evőkanál Kapribogyó
  • 0,25 Csirkehúsleves-kocka
  • 10 g Vaj
  • 0,5 evőkanálnyi Olívaolaj
  • 1 csipet
  • 1 csipet Fekete bors

Elkészítés lépésekben:

  • A húst sózd és borsozd meg, kend be olívaolajjal, és süsd pirosra.
  • A citrom háromnegyedét karikázd fel és pirítsd meg.
  • A leveskockából készíts alaplét.
  • Önts belőle 7,5 cl-t a kuszkuszra, és 15 percig hagyd állni.
  • A maradék citrom héját reszeld le.
  • A felolvasztott vajhoz add hozzá a fenyőmagot, a kapribogyót, az apróra vágott zsályát és a reszelt citromhéjat.
  • Mikor a fenyőmag megpirul, az egészet keverd a kész kuszkuszhoz.
  • A felszeletelt csirkét a kuszkusszal és a sült citrommal tálald.

A szakács tippje

  • Legideálisabb váltogatni a nyers (pl.: reszelt sárgarépa) és főtt zöldségeket (pl.: zöldbab) a nap folyamán.