Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy keményítő alapú ételt készíthetsz el Tészták, rizs, burgonya, hüvelyesek és egyéb gabonafélék és liszttel készült ételek Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Burgonyalepény

zöldsalátával

00:55

Elkészítési idő összesen: 55 perc

00:15

15 perc

00:40

40 perc

4.0 0 5 1

szavazat

Hozzávalók

1 adag
  • 200 g Burgonya
  • 1 Tojás
  • 0,5 Fejes saláta
  • 1 teáskanyálnyi Almaborecet
  • 1 evőkanálnyi Növényi olaj
  • 1 evőkanálnyi Olívaolaj
  • 1 csipet
  • 1 csipet Bors

Elkészítés lépésekben:

  • Melegítsd elő a sütőt 240°C-ra.
  • Reszeld le a burgonyát konyhai robotgéppel.
  • Sózd és borsozd meg.
  • Add hozzá a tojást és a növényi olajat, majd keverd össze.
  • Öntsd a keveréket egy sütőformába.
  • Tedd a sütőbe 15 percre, majd mérsékeld a hőfokot 200°C-ra, és süsd további 25 percig.
  • Közben készítsd el a vinaigrette öntetet: az olívaolajat és az almaborecetet keverd össze, és ezzel ízesítsd a salátát.
  • Tálald a burgonyalepényt a zöldsalátával körítve.

A szakács tippje

  • A nassolás során bevitt kalóriák kompenzálásához válassz olyan testmozgást, amiben örömödet leled.