Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy hús alapú ételt készíthetsz el Vörös és fehér hús, szárnyasok, felvágott Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Brazil csirkesaláta

fejes salátával

00:55

Elkészítési idő összesen: 55 perc

00:15

15 perc

00:40

40 perc

5.0 0 5 1

szavazat

Hozzávalók

1 adag
  • 100 g Sovány csirkehús
  • 80 g Saláta
  • 1 Sárgarépa
  • 50 g Kukorica
  • 0,5 Alma
  • 0,25 csokor Zeller
  • 1 teáskanál Petrezselyem
  • 1 evőkanál Light majonéz
  • 1 teáskanál Félzsíros tejföl
  • 0,5 Citrom
  • 1 csipet
  • 1 csipet Bors

Elkészítés lépésekben:

  • Főzd a csirkemellet egy nagy lábos forrásban lévő sós vízben 10 percig.
  • Tedd félre, és hagyd kihűlni.
  • Közben pucold meg, majd reszeld le a sárgarépát.
  • Hámozd meg az almát és a zellert, majd vágd őket apró darabokra.
  • Szűrd le a konzervkukoricát.
  • Tegyél mindent egy salátástálba, locsold meg citromlével és hintsd meg petrezselyemmel.
  • Csontozd ki a hideg csirkét, és add hozzá a salátához.
  • Öntsd rá a majonézt és a tejszínt. Sózd és borsozd meg.
  • Jól keverd össze, és tedd a hűtőszekrénybe 30 percre.
  • Közben mosd meg és csepegtesd le salátaleveleket.
  • Tálald a csirkesalátát salátaágyon.

A szakács tippje

  • Egyél lassan. A telítettség jeleinek érzékeléséhez 15-20 perc szükséges.