Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy hal- vagy tenger gyümölcsei alapú ételt készíthetsz el Olajos és fehér halak, kagyló és további tenger gyümölcsei Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Borban sült pisztráng

Kakukkfüves párolt hagyma

00:30

Elkészítési idő összesen: 30 perc

00:10

10 perc

00:20

20 perc

4.75 0 5 4

szavazat

Hozzávalók

2 adag
  • 2 Barna pisztráng
  • 2 Lila hagyma
  • 5 csokor Kakukkfű
  • 1 dl Fehérbor
  • 2 levél Babérlevél
  • 15 g Vaj
  • 2 teáskanyálnyi Olívaolaj
  • 1 csipet

Elkészítés lépésekben:

  • A sütőt melegítsd elő 200 °C-ra
  • Az egészben hagyott hagymák végeit vágd le, az egyik felükön ejts kereszt alakú vágást
  • A vágás mentén kissé szétnyitva tegyél a nyílásokba egy kis vajat és 1-1 szál kakukkfűágat
  • A halakat külön-külön helyezd egy alufóliára
  • Tedd melléjük a hagymákat, 1-1 babérlevelet, és locsold meg az olajjal és a borral
  • Az alufóliát zárd össze, és a halat 15-20 perc alatt süsd készre
  • A fóliából kicsomagolva tálald

A szakács tippje

  • A bevitt többlet kalóriákat kompenzálja mozgással. A testmozgás hiánya kedvez a súlygyarapodásnak.