Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy zöldség alapú ételt készíthetsz el Nyers és főtt zöldségek Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Bébispenót-saláta,

pármai sonka és pirítós kenyér

00:10

Elkészítési idő összesen: 10 perc

00:10

10 perc

00:0

0 perc

4.0 0 5 1

szavazat

Hozzávalók

1 adag
  • 60 g Bébispenót
  • 40 g Pármai sonka
  • 2 Füge
  • 30 g Parasztkenyér
  • 0,25 Citrom
  • 0,5 Fokhagymagerezd
  • 2 evőkanálnyi Olívaolaj
  • 1 csipet
  • 1 csipet Bors

Elkészítés lépésekben:

  • Öblítsd és csepegtesd le a bébispenótot. Öblítsd le és töröld meg a fügéket, vágd őket négybe.
  • A sonkát vágd vékony csíkokra. Hámozd meg és zúzd össze a fokhagymát.
  • Egy tálban keverd össze az olívaolajat, egy negyed citrom levét és a fokhagymát. Sózd, borsozd.
  • Egy salátástálban keverd össze a bébispenótot a vinaigrette-tel, miután a fokhagymát kivetted.
  • Rendezd el egy tányérban. Borítsd be a sonkacsíkokkal, és helyezd a tetejére a fügéket.
  • Pirítsd meg a falusikenyér-szeleteket sütőben vagy kenyérpirítóban.
  • Tálald a pármai sonkás bébispenótot pirítós kenyérszelettel.

A szakács tippje

  • Egy kiadós fogás? Fogyaszd el élvezettel. A következő étkezéskor kevesebbet eszel és többet fogsz mozogni, vagy mindkettő!