Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy zöldség alapú ételt készíthetsz el Nyers és főtt zöldségek Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Bableves

00:50

Elkészítési idő összesen: 50 perc

00:10

10 perc

00:40

40 perc

5.0 0 5 1

szavazat

Hozzávalók

2 adag
  • 300 g Fehér bab
  • 200 g Paradicsompüré
  • 1 Sárgarépa
  • 1 Zöld paprika
  • 40 g Zeller
  • 1 Vöröshagyma
  • 15 g Friss menta
  • 2 csipet Paprika
  • 3 csepp Tabasco
  • 2 evőkanálnyi Olívaolaj
  • 1 csipet
  • 1 csipet Bors

Elkészítés lépésekben:

  • Hámozd meg és aprítsd fel a vöröshagymát. Egy nagy fazékban dinszteld meg 2 evőkanál olívaolajon.
  • Távolítsd el a paprika magját és vágd vékony szeletekre a húsát. Hámozd meg és vágd kis kockákra a sárgarépát. Vágd vékony szeletekre a zellerszárat. Tedd a sárgarépát és a zellerszárat a fazékba, és kevergesd 5 percig.
  • Add hozzá a fehér babot, az őrölt paprikát, a sót és a borsot. Kevergesd 3 percig.
  • Öntsd hozzá a paradicsomszószt, és ismét keverd össze.
  • Önts rá annyi forró vizet vagy húsalaplét, hogy ellepje, majd forrald fel. Rotyogtasd fedő alatt 30 percig.
  • Tálald a bablevest jó forrón.

A szakács tippje

  • A nassolás során bevitt kalóriákat kompenzáld azzal, hogy nem használsz liftet és mozgólépcsőt!

További receptek ebből a kategóriából