Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy hús alapú ételt készíthetsz el Vörös és fehér hús, szárnyasok, felvágott Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Angol kolbászos lepény

zöldbabbal

00:50

Elkészítési idő összesen: 50 perc

00:20

20 perc

00:30

30 perc

0.0 0 5 0

szavazat

Hozzávalók

4 adag
  • 4 Sertésvirsli
  • 250 g Zöldbab
  • 50 g Búzaliszt (teljes kiőrlésű)
  • 1 Tojás
  • 12 cl Zsírszegény tej
  • 1 csipet

Elkészítés lépésekben:

  • Melegítsd elő a sütőt 200°C-ra.
  • Keverd össze a lisztet, a tojást és a tejet sima tésztává.
  • Pihentesd a pudingtésztát legalább 10 percig.
  • Szurkáld meg a kolbászokat villával, és süsd serpenyőben kb. 10 percig.
  • A kolbászokat tedd egy tepsibe, és öntsd rá a tésztát.
  • Told sütőbe kb. 20 percre.
  • Közben szárazd le a zöldbabot, és főzd meg sós vízben.
  • Tálald az angol kolbászos lepényt zöldbab körítéssel.

A szakács tippje

  • A nassolás során bevitt kalóriák kompenzálásához válassz olyan testmozgást, amelyben örömödet leled.