Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy hal- vagy tenger gyümölcsei alapú ételt készíthetsz el Olajos és fehér halak, kagyló és további tenger gyümölcsei Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Ananászos párolt rizs

garnélarákkal

00:30

Elkészítési idő összesen: 30 perc

00:20

20 perc

00:10

10 perc

0.0 0 5 0

szavazat

Hozzávalók

1 adag
  • 100 g Hámozott nyers garnélarák
  • 80 g Ananászkonzerv
  • 60 g Fehér rizs
  • 0,5 Piros paprika
  • 1 evőkanál Koriander
  • 2 g Cayenne-bors
  • 1,5 evőkanálnyi Szójaszósz
  • 1 Fokhagymagerezd
  • 1 evőkanálnyi Olívaolaj
  • 1 csipet
  • 1 csipet Bors

Elkészítés lépésekben:

  • A rizst főzd meg bő sós vízben a csomagoláson található útmutató szerint.
  • Szűrd le, és hagyd kihűlni (ez a lépés korábban is elvégezhető).
  • Hámozd meg, vágd ki a belső zöld csíráját, és zúzd össze a fokhagymát.
  • Mosd meg, magozd ki és vágd kockákra a paprikát.
  • Mosd meg, csepegtesd le és vágd össze a koriandert.
  • Csepegtesd le az ananászt.
  • Egy serpenyőben nagy lángon melegítsd fel az olajat, és gyorsan pirítsd meg a fokhagymát.
  • Tedd bele a paprikát, a garnélarákokat és a gyömbért.
  • Vedd közepes lángra, és hagyd sülni 3-4 percig, közben kevergesd.
  • Add hozzá a rizst, az ananászt, a paprikát, és pirítsd 2-3 percig, kevergetve.
  • Tálald az ananászos, garnélarákos párolt rizst melegen, vágott korianderrel meghintve.

A szakács tippje

  • Az örömtelibb és egészségesebb étkezések érdekében egyél változatosan!