A DanOn Program Ajánlatok

Hogyan válasszam ki az olyan hozzávalókat, amelyeket ki szeretnék zárni a javaslatokból?

Menj a személyes oldaladra és válassz ki egy olyan hozzávalót, amelyet ki akarsz zárni a részedre küldendő ajánlásokból.

Ajánlást elutasíthatsz a piros keresztre való kattintással is, majd válaszd ki azokat a hozzávalókat, amelyeket nem kedveled az adott receptben. A DanOn Program az információt figyelembe fogja venni a későbbi ajánlásokban.

Milyen módon tervezhetek receptet a hét egy napjára?

Nyisd meg a recept oldalt, válaszd ki a felugró naptárban azt a napot, amelyre a recepted tervezni akarod, majd kattints a kék színű gombra.

Milyen időszakra lehet recepteket tervezni?

Tervezhetsz az aktuális és az azt követő hétre. Az előző hetet a DanOn előzményekben nem tárolja a rendszer.

Hogyan működik a "kiegyensúlyozott étrendem" nevű rész?

A "Kiegyensúlyozott étrendem" c. rész segít minden héten kiegyensúlyozottá tenni a táplálkozásod.

A DanOn receptek 5 kategóriába sorolhatók: hús, hal, tojás, zöldségek és szénhidrátok.

A kategóriákba sorolás az adott ételhez használt fő összetevőn alapszik.

Amikor a naptáradban megtervezed a recepteket, akkor táplálkozási mérleged rajza mutatja, mely ételkategóriát választottad legtöbbször. Amikor az egyik megtelt, válassz másik kategóriát!

A kiegyensúlyozott étrend ábra kiemeli a magas kalóriatartalmú ételeket.