Tutorial

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Utilisez pour les recettes que vous n'aimez pas. Nous ne vous les suggérerons plus.

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Utilisez pour enregistrer la recette et profiter de propositions similaires

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Utilisez pour ajouter les recettes que vous voulez à votre liste de courses. Nous vous aidons à élaborer une selection variée.

Cette icône indique que ce plat est à dominante "féculents" Pâtes, riz, pommmes de terre, légumineuses, autres céréales et préparation à base de farine Le rôle de cet icône est d'indiquer si le plat est plus riche qu'un autre en calories, et/ou sel, et/ou matières grasses et /ou graisses saturées Voir les icônes

Sandwich deli fried egg

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Ingrédients

1 couvert
  • 60 g Pain complet
  • 1 Tomate(s)
  • 1 Oeuf(s)
  • 1 cuillère(s) à café Mayonnaise allégée
  • 1 cuillère(s) à café Échalote(s)
  • 1 noix Beurre

Préparation

  • Faites griller les tranches de pain et coupez la tomate en dés.
  • Mélangez les dés de tomate, l’échalote émincée finement et la mayonnaise. Réservez au frais.
  • Faites cuire l’œuf au plat dans une noisette de beurre.
  • Tartinez une tranche de pain grillé avec le mélange à la tomate.
  • Placez l’œuf dessus et couvrez avec l’autre tranche.
  • Servez sans attendre le sandwich deli fried egg.

Conseil du chef

  • Et pour terminer, un morceau de fromage ou un yaourt et vous aurez un des 3 produits laitiers de la journée.