Tutorial

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Utilisez pour les recettes que vous n'aimez pas. Nous ne vous les suggérerons plus.

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Utilisez pour enregistrer la recette et profiter de propositions similaires

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Utilisez pour ajouter les recettes que vous voulez à votre liste de courses. Nous vous aidons à élaborer une selection variée.

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Salade fraîche aux crevettes

Quinoa

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Ingrédients

1 couvert
  • 100 g Grosse(s) crevette(s)
  • 1 Pamplemousse(s)
  • 10 g Cacahuète(s)
  • 10 g Menthe fraîche
  • 20 g Quinoa
  • 1 pincée(s) Sel
  • 1 pincée(s) Poivre

Préparation

  • Epluchez et découpez le pamplemousse en quartiers.
  • Pilez les cacahuètes. Lavez et ciselez les feuilles de menthe.
  • Mélangez tous les ingrédients dans un saladier. Salez, poivrez.
  • Faites réchauffer le quinoa au micro-ondes. Arrosez d’un filet d’huile d’olive. Salez, poivrez.
  • Servez la salade fraîche aux crevettes accompagnée du quinoa.

Conseil du chef

  • L'équilibre commence par un rythme de 3 repas réguliers dans la journée