Le yaourt est un aliment aux multiples fonctions. il existe non seulement sous une grande variété de saveurs, mais on peut aussi l'apprécier à la cuillère, à boire, et même en tube compressible ! Jetez un oeil sur les façons d'apprécier un yaourt (et de le manger!), si délicieux et riche en nutriments.
Yaourt nature...
Le yaourt nature d'un goût acidulé est un régal sans fioritures. Sa texture provient du processus de fermentation, qui se déroule directement dans le pot. Si vous achetez un yaourt nature au lait entier, attendez-vous à un délicieux yaourt crémeux qui contient au moins 3,25% de matières grasses. Le yaourt nature maigre a environ 100 calories par portion de 170g et 8 grammes de protéines. Si vous voulez le moins de gras et de calories, essayez un yaourt nature maigre. Mais peu importe sa teneur en matières grasses, les trois types de yaourt nature offrent de nombreux avantages et le lait utilisé subit le même processus de pasteurisation pour détruire les microorganismes indésirables
