Manger mieux

Ce que nous savons des bonnes habitudes alimentaires

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L'alimentation est essentielle pour rester en bonne santé.1 Chez DANONE, toutefois, nous pensons qu’une alimentation variée et équilibrée ne doit pas seulement faire du bien au corps, mais doit aussi être source de plaisir. Sur ce site, vous trouverez un tas de conseils et astuces qui illustrent comment le yaourt s'intègre parfaitement dans les bonnes habitudes alimentaires.

La clé de bonnes habitudes alimentaires: la simplicité

Nous savons tous l’importance d’adopter un régime alimentaire équilibré et un mode de vie sain. Que vous choisissiez de suivre un régime spécifique ou que vous essayiez simplement de manger mieux chaque jour, il est important d’apprécier ce que vous mangez.

De plus, de vrais comportements peuvent être adoptés pour acquérir de bonnes habitudes alimentaires : faire une vraie pause pour manger, éviter de faire autre chose en même temps que le repas, éviter de manger seul et préférer les moments de partage.2

Il est de notoriété publique que pour prendre le bon chemin3, nous devons maintenir un bon équilibre entre les protéines (poisson, viande, œufs, etc.), les glucides (amidon), les lipides, les vitamines (fruits frais et légumes, etc.) et les minéraux.







COMMENT LE YAOURT DANONE NATURE PEUT-IL S'INTÉGRER DANS LES BONNES HABITUDES ALIMENTAIRES ?



Le yaourt DANONE Nature est fait à base d’ingrédients simples, du lait et des ferments, doucement réchauffés pendant le processus de fermentation pour donner au yaourt ses belles saveurs et textures.

Simple, mais savoureux, le yaourt DANONE Nature contient quelques-uns des nutriments essentiels dont nous avons besoin (du calcium et des protéines). De plus, ses ferments vivants améliorent la digestion du lactose du produit chez les personnes ayant des difficultés à le digérer. Comment ? Grâce à l’action des bactéries vivantes qui décomposent le lactose !

Les cultures qui sont ajoutées au lait aident à transformer une partie du lactose à la fois durant la fermentation et ensuite dans les intestins, lors de la digestion. De cette manière, elles améliorent la digestion du lactose présent dans le yaourt pour les personnes qui ont du mal à digérer le lactose.

Le yaourt DANONE Nature peut-il nous aider à cuisiner de bons repas ?

Le yaourt DANONE Nature peut représenter une précieuse contribution à un mode de vie sain.

Après tout, on peut le consommer à presque n’importe quel moment de la journée, tel quel, comme un en-cas personnalisé ou encore comme un ingrédient intervenant dans la composition de condiments tels que les sauces. On trouve le yaourt nature dans n’importe quel supermarché. De plus, il est facile à conserver dans le réfrigérateur comme un ingrédient qui se prête à de nombreuses recettes de plats et de desserts faciles à préparer !

De fait, le yaourt nature est aujourd’hui un produit à la mode chez les gourmands et suscite également un intérêt certain parmi les chercheurs en sciences qui travaillent sur les aliments fermentés et la flore intestinale !




Le yaourt DANONE Nature : le fruit des 90 ans d’expérience de DANONE

Savez-vous que DANONE a lancé son tout premier yaourt nature en pharmacie, en 1919? Presqu’un siècle plus tard, DANONE peut compter sur une importante expertise concernant le processus de fermentation et basée sur son unique « bibliothèque de cultures » : une collection de près de 4 000 micro-organismes (dont 1 800 sont propriété exclusive de DANONE). Ces derniers sont constamment combinés de façon inédite pour améliorer la qualité de nos produits et vous offrir de nouvelles saveurs, textures. Pourquoi ? Pour que vous puissiez continuer à savourer le yaourt DANONE Nature dans le cadre de votre alimentation quotidienne.

1 http://www.euro.who.int/en/health-topics/disease-prevention/nutrition/a-healthy-lifestyle
Le yaourt Danone Nature est source de calcium et de protéines. Le calcium et les protéines contribuent au maintien d'une ossature normale.
2 http://www.mangerbouger.fr/Manger-Mieux/Que-veut-dire-bien-manger/Se-reunir-autour-de-repas-reguliers
3 http://www.mangerbouger.fr/Les-9-reperes/Les-9-reperes-a-la-loupe/Produits-laitiers 

http://corporate.danone.fr/fr/explorer/danone-en-france/carte-didentite/