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Bienfaits du yaourt nature

Du bureau au sport, le yaourt suit mon mode de vie

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Le yaourt est un en-cas savoureux et pratique. Pourquoi attendre d’être à la maison pour en profiter ? Que vous vous rendiez au bureau, à la salle de sport ou à un pique-nique, pensez à glisser un DANONE Nature dans un sac isotherme pour en profiter à tout moment. Découvrez nos astuces pour savourer votre yaourt nature partout !

Emporter mon yaourt au boulot - une pause simple qui a du bon ?

Si vous emportez un yaourt au travail, mettez-le au réfrigérateur dès votre arrivé. Et croisez les doigts pour que personne ne vous le pique, malgré la tentation !

Puis, savourez-le, pendant une pause-café ou une pause tout-court dans l’espace détente avec vos collègues, ou encore à la terrasse de votre bureau. Son goût frais et sa simplicité sont la clé d’un moment « rien qu’à vous ».

Pourquoi ne pas utiliser le yaourt DANONE Nature comme sauce pour relever votre salade sur le pouce ou votre déjeuner ? Mélangez le yaourt nature avec un peu d’huile d’olive, des herbes fraîches et de l’ail, sans oublier un peu de vinaigre balsamique. Puis, versez-tout dans un petit pot. Apportez votre sac isotherme au travail ou mettez-le au réfrigérateur avec votre salade dès que vous arrivez sur place. En un coup de cuillère à pot, cette sauce fraîche et relevée va faire sortir votre salade de l’ordinaire – miam !

Emporter mon yaourt à la salle de sport - un instant fraîcheur

Votre yaourt peut même vous accompagner lors de votre entraînement quotidien.

- Si vous avez faim, pourquoi ne pas jeter quelques noix ou fruits frais dans un yaourt DANONE Nature ? Ou bien le mélanger avec du muesli et savourer sa texture croquante ?

- Pendant votre entraînement, n’oubliez pas de boire régulièrement de l’eau pour rester bien hydraté.

- Après l’entraînement, si la faim se fait sentir, prenez le temps de savourer quelque chose qui vous fait du bien ! Pourquoi ne pas transformer votre yaourt nature en un délicieux smoothie aux fruits rouges ou smoothie vert (pomme poire par exemple) à boire dans une bouteille isotherme.

Un pot de yaourt DANONE Nature classique contient environ 170 mg de calcium –environ 20 % des besoins quotidiens chez la plupart des adultes- ainsi que près de 10 % de vos besoins quotidiens en protéines. Le calcium est nécessaire au maintien d’une ossature normale. Les protéines, quant à elles, contribuent au maintien de la masse musculaire

Surprendre ma famille avec un yaourt nomade !

La prochaine fois que vous vous rendrez à un pique-nique, accompagnez vos sandwichs et salades d’un yaourt. Les meilleurs desserts sont les plus simples.

Le yaourt est très apprécié auprès des grands comme des petits. Il est aussi facile à transporter et à consommer. Un sac isotherme doté d’une poche de glace conservera son goût frais et sa saveur pendant quelques heures. Vous pouvez aussi le verser dans un mug isotherme – une méthode idéale pour un yaourt à boire, mais également adaptée si vous prévoyez de le manger à la cuillère.

Le yaourt est un dessert au goût frais et savoureux, à consommer partout, sur l’herbe ou assis sur un banc. Vous pouvez le personnaliser avec un crumble express composé d’une compote de fruits frais et de morceaux de cookies ou de muesli.

Pour un pique-nique, vous pouvez aussi utiliser le yaourt comme sauce pour salades, comme sauce froide pour tremper des légumes crus croquants ou même comme marinade pour du poulet froid (avec du garam masala ou votre épice préférée). Simple, savoureux et pratique !


 

Chez vous ou en balade : des textures de yaourt adaptées à votre style de vie


Le yaourt est une option pour un en-cas que l’on peut savourer à peu près partout à condition de le conserver au frais. Il y a une énorme variété de yaourts pour satisfaire tous les goûts – parfumés ou natures, yaourts à boire, épais, onctueux, et bien d’autres. Après avoir choisi votre préféré, personnalisez-le selon vos goûts. De nouveaux parfums pour votre yaourt DANONE Nature !