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Soupe de légumes

Oeufs pochés

00:35

Total : 35 min

00:15

15 min

00:20

20 min

Ingrédients

2 portions
  • 0,5 Chou(x)-fleur(s)
  • 80 g Petits pois
  • 2 Oignon(s)
  • 100 g Tomate(s) pelée(s)
  • 2 Œuf(s)
  • 15 ml Huile d'olive
  • 1 pincée(s) Sel
  • 1 pincée(s) Poivre
  • 3 Pomme(s) de terre
  • 60 g Fromage de chèvre frais

Étapes de préparation

  • Détachez, rincez et pochez les bouquets de chou-fleur dans un grand volume d’eau bouillante. Égouttez.
  • Épluchez et coupez les pommes de terre en petits morceaux.
  • Épluchez, émincez et faites blanchir les oignons dans une casserole avec de l’huile d’olive. Ajoutez le chou-fleur et les tomates pelées. Salez, poivrez et faites revenir pendant 5 min.
  • Versez 500 ml d’eau. Ajoutez les pommes de terre et les petits pois. Portez à ébullition, couvrez et laissez mijoter 15 min.
  • En fin de cuisson, pochez les œufs dans la soupe. Retirez-les avec une écumoire et déposez-les dans des assiettes creuses.
  • Incorporez le fromage frais et laissez cuire encore 3 min.
  • Servez la soupe de légumes sur les œufs pochés.

Trucs de recette

  • Pour plus de plaisir et d'équilibre, mangez varié.