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Cette icône signifie qu'il s'agit d'une recette à base de poissons ou de fruits de mer. Poissons gras et blancs ainsi que mollusques, crustacés et autres fruits de mer Le symbole sur l'étiquette indique une recette plus riche que les autres en calories, en sel, en lipides ou en gras saturés. Voir toutes les étiquettes

Salade argentine

Laitue

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Total : 10 min

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Ingrédients

1 portion
  • 100 g Thon saumuré en boite
  • 60 g Laitue
  • 0,5 Avocat(s)
  • 0,5 Banane(s)
  • 5 ml (1 cuillère(s) à thé (volume)) Vinaigre de vin
  • 1 cuillère(s) à thé Moutarde
  • 15 ml (1 cuillère(s) à soupe) Huile d'olive
  • 1 pincée(s) Sel
  • 1 pincée(s) Poivre

Étapes de préparation

  • Rincez et essorez les feuilles de laitue.
  • Pelez et coupez la banane et l'avocat en dés.
  • Dans un saladier, mélangez-les délicatement avec le thon.
  • Dans un bol, préparez une vinaigrette avec 1 cuillère à thé de moutarde, 1 cuillère à soupe d'huile d’olive et 1 cuillère à thé de vinaigre. Salez, poivrez.
  • Versez-la sur la salade de thon et mélangez.
  • Servez la salade argentine sur quelques feuilles de laitue.

Trucs de recette

  • Pour compenser les écarts gourmands, boudez les ascenseurs et les escaliers mécaniques !