Tutorial

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Utilisez pour les recette que vous n'aimez pas. Nous ne vous suggérerons plus de telles recettes.

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Utilisez pour les recettes que vous voulez ajouter à votre liste d'épicerie. Nous vous aidons à bâtir une sélection variée.

Cette icône signifie qu'il s'agit d'une recette à base de poissons ou de fruits de mer. Poissons gras et blancs ainsi que mollusques, crustacés et autres fruits de mer Le symbole sur l'étiquette indique une recette plus riche que les autres en calories, en sel, en lipides ou en gras saturés. Voir toutes les étiquettes

Œufs brouillés

Saumon sur pains grillés

00:20

Total : 20 min

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Ingrédients

1 portion
  • 100 g Saumon fumé
  • 1 Coeur(s) de laitue
  • 1 brin(s) Aneth
  • 1 Œuf(s)
  • 30 g Pain complet
  • 10 g Beurre
  • 10 ml (2 cuillère(s) à thé (volume)) Huile de canola
  • 1 pincée(s) Sel
  • 1 pincée(s) Poivre

Étapes de préparation

  • Ciselez l’aneth.
  • Battez l’œuf, incorporez le beurre, salez et poivrez.
  • Versez dans une poêle avec l’huile et faites cuire 2 min à feu moyen.
  • Faites griller les tranches de pain de blé entier.
  • Déposez sur chaque tranche 2 feuilles de salade, les œufs brouillés, le saumon et l’aneth.
  • Servez les œufs brouillés au saumon sur pains grillés.

Trucs de recette

  • Bon plat ne rime pas nécessairement avec gras ! Pour relever vos plats, ajoutez des herbes et des épices.