Cette icône signifie qu'il s'agit d'une recette à base de féculents. Pâtes, riz, pommes de terre, légumineuses, céréales et préparations à base de farine Le symbole sur l'icône indique une recette plus riche que les autres en calories, en sel, en lipides ou en gras saturés. Voir toutes les icônes

Gratin de blé au poivron

00:30

Total : 30 min

00:5

5 min

00:25

25 min

Ingrédients

4 portions
  • 400 g Germes de blé
  • 200 g Poivron(s) en pot
  • 200 g Coulis de tomate
  • 50 g Comté râpé
  • 1 noix Beurre
  • 4 pincée(s) Sel
  • 4 pincée(s) Poivre

Étapes de préparation

  • Préchauffez le four à 400 °F.
  • Hachez les poivrons au couteau.
  • Mélangez le blé, les poivrons et le coulis de tomates. Salez et poivrez.
  • Versez le tout dans un plat à gratin beurré, parsemez de comté râpé, puis enfournez pour 25 min.
  • Servez le gratin de blé au poivron dès sa sortie du four.

Trucs de recette

  • Varier les menus garantit l'équilibre alimentaire et des plaisirs différents.