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Utilisez pour les recette que vous n'aimez pas. Nous ne vous suggérerons plus de telles recettes.

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Cette icône signifie qu'il s'agit d'une recette à base de poissons ou de fruits de mer. Poissons gras et blancs ainsi que mollusques, crustacés et autres fruits de mer Le symbole sur l'étiquette indique une recette plus riche que les autres en calories, en sel, en lipides ou en gras saturés. Voir toutes les étiquettes

Avocat crevettes

Salade de roquette

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Total : 10 min

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évaluation

Ingrédients

1 portion
  • 100 g Crevette(s)
  • 0,5 Avocat(s)
  • 40 g Roquette
  • 1 cuillère(s) à soupe Crème fraîche demi-écrémée
  • 10 ml (2 cuillère(s) à thé (volume)) Ciboulette
  • 0,5 Citron(s) jaune(s)
  • 15 ml (1 cuillère(s) à soupe) Huile d'olive
  • 1 pincée(s) Sel
  • 1 pincée(s) Poivre

Étapes de préparation

  • Videz l'avocat. Écrasez sa chair avec le jus de citron, la crème, du sel et du poivre.
  • Mélangez aux crevettes.
  • Rincez la ciboulette, ciselez-la et ajoutez-la aux crevettes.
  • Remplissez la carcasse d'avocat.
  • Lavez et essorez la roquette. Arrosez-la juste d'un filet d'huile d'olive.
  • Servez l’avocat crevettes accompagné de la salade de roquette.

Trucs de recette

  • Aucun aliment n’est interdit ! Pris individuellement, il n’y a pas de bon ou de mauvais aliment, tout est une question de variété et d'équilibe.